从高峰到低谷：中国女篮的绝境反思

在2026年的一场篮球比赛中，当我看到中国女篮的三分球出手次数仅有13次时，我不禁心头一紧。然而，更令我震惊的是，这13次出手居然一球未中。更不幸的是，这场比赛正是我们的球队在亚运会女篮半决赛中以80-85不敌韩国女篮，失去了晋级决赛的机会。回想起1994年，那时中国女篮最后一次未能进入亚运会决赛，如今的局面尤为令人感慨。这个夏天，中国篮球遇到了太多不如意，而女篮的失利，似乎让人更加心痛。

比赛过程的惨烈程度，几乎超过了最终的比分差距。全场比赛中，我们的三分球成绩为13中0，抛开最后那记心急如焚的三分球，常规时间里球队的三分出手次数竟然只有12次，这在现代篮球发展的背景下，几乎无法想象。虽然我们拥有张子宇这位绝对内线强点，但总不至于完全放弃外线投射吧？虽然我们在篮板争抢上多出21个，但总出手次数却比对手少了整整13次，只用65次出手中的13次尝试外线投篮。

相较之下，韩国女篮的表现则显得格外积极，她们的78次出手中，有41次来自三分线外。尽管她们的三分命中率仅有29%，但她们始终勇于尝试，前三节的失准并没有削弱她们的信心，反而在第四节迎来了回报，将我们逼入绝境。韩国队的最高球员仅有1米82，但却凭借快速反击和准确的三分击败了我们这些在身高上占据绝对优势的队伍。 金年会

全场比赛我们贡献了18次失误，这让我们的表现显得尤为尴尬，运球不畅反复暴露在对手的快攻之中，而自身又缺乏有效的三分球能力，最终输球成为对篮球规律最真实的尊重。我认为，这并不仅仅是篮球风格的问题，不是简单的时代差异，而是我们之间的实力差距。对手能够命中三分，而我们却无能为力；对手能打出有效反击，当我们连基本的运球都吃力，失败似乎是命中注定。

回想起在去年世界杯上的辉煌回忆，作为最后站立的亚洲女篮队伍，尽管并不代表我们强于韩国和日本，但当我们的绝对核心韩旭离队后，这支女篮的真实水平又浮出水面。在对阵蒙古女篮时，我们经历了意想不到的困难。尽管杨舒予和王思雨都在带伤上阵，但依然找不到人能够填补空缺，战斗力严重不足。

与此同时，唐子婷、陈明伶和张曼曼等球员，既缺乏大赛经验，又力量不足。没有了韩旭作为支柱的遮掩，在关键时刻，他们的问题只能显露无遗，爆发的时机早晚而已。去年，女篮主教练宫鲁鸣推出了一个“万次投篮训练计划”，旨在提升球队整体的投篮水平。看到这个计划时，我心中充满疑虑。作为国家队的球员，是否真的需要进行如此基础的投篮训练？ 金年会

球员们在国家队这一高水平舞台上，理应是不言而喻的佼佼者。如果即便到了这一层次仍需大量投篮训练来提升水平，是否暗示着他们并未达到国家队应有的标准？即便万次投篮已付诸实践，但在赛场上却以如此惨淡的13中0告终，这岂不是对这一计划最大的讽刺？我们男篮和女篮经年累月的集训究竟在锤炼什么？

回溯到2018年雅加达亚运会，各级男女篮、三人男篮和女篮都获得了金牌，姚明坐在地上和大家一起合影，也成为中国篮球历史上一个闪亮的时刻。然而时光荏苒，八年后的今天，我们的男女篮竟都未能晋级决赛，三人篮球更是连前四名都无缘。从当初的扬眉吐气到如今的沮丧失落，这八年是中国篮球跌宕起伏、不进则退的苦涩旅程。

面对接踵而来的失望，我们或许应更深入反思，重整旗鼓，思考未来之路该如何走。 金年会